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          心理工作室Psychological Studio

          愛成都迎大運 爭做陽光好少年——青蘇職中舉行“我的情緒我做主”主題活動

          發布時間:2020-09-28 09:16:03 來源:德育處

          【背景】

          我國未成年人大多心理健康狀況良好,但在情緒管理、行為、自信心、人際關系等方面,仍存在不同程度的心理問題。青春期孩子面臨學業和人際交往壓力,易出現亂發脾氣,考試容易緊張,學習壓力大,同學關系緊張,常常沒自信,自我價值低,情緒行為容易走極端,心理脆弱,承受力弱。

          愛成都迎大運 爭做陽光好少年

          ——青蘇職中舉行“我的情緒我做主”主題活動

          2020年9月27日,四川省社會教育發展促進會與四川省成都市青蘇職業中專學校以“愛成都迎大運、爭做陽光好少年”為主題,在學校形體房舉行“我的情緒我做主”心理健康教育活動。

          本次活動共有28名學生代表全程參與,活動采用動靜結合的互動式體驗小組形式進行。從建立身份認同的熱身活動開始,到通過心理戲劇活動,釋放負面情緒,回歸學生內在安全感,認知自己的情緒、體驗焦慮情緒化解的五步驟,目的是要為自己的情緒負責,最后做了總結分享。動靜結合,互動式體驗小組活動注重參與體驗,活動后同學們表示玩得很開心,在開心的體驗游戲中又學到了心理健康的相關知識:如何釋放負面情緒,接納自己、認知自己的情緒,情緒化解五步法等等,收獲滿滿。

          通過本次主題活動,讓同學們具備了自我保護意識,敬畏生命、熱愛生命,增強應對困難的心理抗壓能力,對于落實國家立德樹人根本任務、推動新時代文明實踐有著重大意義和價值。為此,學校以此為契機,關注學生心理健康,以教育為牽引,以活動為載體,引導學生健康成長,做陽光好少年。

          (熱身:建立身份認同)

           

                   

                  

                  (心理戲?。黑s路、乘不同交通工具)

              

             

            

             (認知情緒,感受、體驗焦慮情緒化解的五步法)

            

            

             (總結、感受場:給曾經的自己、未來的自己說說悄悄話)

            

            

            

            (情緒感知與情緒調研)

            

            (寫給曾經的自己與未來的自己的話)

           

          青蘇職中德育處 圖文供稿)

           

           

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